De la méthode GTD au time blocking, en passant par le batching ou la règle des deux minutes, les approches pour gagner en efficacité sont nombreuses.
Travaille par sessions de 25 min de concentration totale.
Fais 5 min de pause entre chaque session.
Après 4 sessions, prends une vraie pause de 15–30 min.
Pendant le focus : zéro notifications, zéro multitâche.
Priorise les tâches importantes avant les urgentes.
Planifie la journée par blocs horaires.
Fixe des délais courts pour éviter la procrastination.
Laisse du temps libre pour les imprévus.
Agenda numérique pour planifier la semaine.
Application de tâches pour suivre les priorités.
Logiciel de focus ou bloqueur de distractions pour rester concentré.

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